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Programmes en ligne

Pratiquez depuis chez vous. Cours en direct et parcours numériques pour prendre soin de votre santé globale, où que vous soyez.

Mouvement en ligne

Cours de yoga en ligne

Séances de yoga vinyasa pour développer force, souplesse et calme intérieur. Tous niveaux.

  • Durée : 60 minutes
  • Format : En direct (Zoom)
  • Idéal pour : Pratique quotidienne, gestion du stress

Cours de Pilates en ligne

Pilates au sol pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et la conscience du corps.

  • Durée : 45 minutes
  • Format : En direct (Zoom)
  • Idéal pour : Tronc, posture, récupération

Produits numériques (à venir)

Programmes en ligne

Parcours numériques (anxiété, burnout, performance, énergie) pour étudiants et travailleurs en entreprise. En développement été 2026.

Disponible été 2026

Webinaires

Sessions de groupe en ligne sur des thématiques de santé globale. Calendrier en cours de planification.

À venir

Membership bien-être

Abonnement mensuel donnant accès à des programmes en ligne, des cours et une communauté privée. Bientôt disponible.

À venir

Comment fonctionne la réservation

Choisissez le programme qui vous convient, cliquez sur Réserver, sélectionnez un horaire, et vous recevrez une confirmation par courriel. Pour des questions ou une demande sur mesure, envoyez-nous un message ou demandez un devis.